How to Get Soft Lips Overnight: 10 Easy Nighttime Tips
रातभर की छोटी-छोटी आदतें आपके होंठों को सुबह तक मुलायम और कोमल बनाए रख सकती हैं। इन सरल उपायों को अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और खूबसूरत होंठ पा सकते हैं।
1) सोने से पहले होंठों से मेकअप हटाएं
सोते समय लिपस्टिक या लिप ग्लॉस हटाना बेहद जरूरी है। मेकअप के अवशेष होंठों को रातभर सूखा सकते हैं और पपड़ी या छिलके का कारण बन सकते हैं। जानकारों के अनुसार, यह आदत नियमित रूप से अपनाने से होंठों की नमी बनी रहती है और सुबह तक होंठ कोमल और मुलायम दिखाई देते हैं।
2) होंठों को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करें
होंठों से मृत त्वचा हटाने के लिए हल्के लिप स्क्रब या शहद और चीनी का मिश्रण इस्तेमाल करें। यह होंठों को मुलायम बनाए रखता है और नमी को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है। नियमित एक्सफोलिएशन से होंठ कोमल और स्वस्थ बने रहते हैं।
3) पौष्टिक लिप बाम लगाएं
शिया बटर, नारियल तेल या विटामिन E युक्त लिप बाम का चयन करें। सोते समय इसे लगाने से होंठ हाइड्रेटेड रहते हैं और दरारें नहीं पड़तीं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सरल लेकिन प्रभावी तरीका है, जो सुबह तक होंठों को कोमल और स्वस्थ बनाए रखता है।
4) रात में ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें
ह्यूमिडिफ़ायर कमरे की हवा में नमी जोड़ता है, जिससे एयर कंडीशन या हीटर वाले कमरे में होंठ सूखते नहीं हैं। यह आदत रातभर होंठों को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है और सुबह तक होंठ मुलायम बने रहते हैं।
5) सोने से पहले हाइड्रेटेड रहें
सोने से पहले एक गिलास पानी पीना आपके होंठ और त्वचा को भीतर से हाइड्रेट रखता है। विशेषज्ञों के अनुसार, पर्याप्त पानी पीने की यह आदत होंठों को सूखने से बचाती है और सुबह तक उन्हें मुलायम और स्वस्थ बनाए रखती है।
6) होंठ चाटने से बचें
कई लोग होंठ चाटकर आराम महसूस करते हैं, लेकिन यह आदत वास्तव में उन्हें और सूखा देती है। लार जल्दी उड़ जाती है, जिससे होंठ खुरदरे और फटे हुए लगने लगते हैं। यह सरल लेकिन महत्वपूर्ण कदम होंठों को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।
7) साफ तकिए का इस्तेमाल करें
साफ और मुलायम तकिए का कवर इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया जमा नहीं होते, जो होंठों में जलन या मुंह के आसपास ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह छोटी आदत भी होंठों को स्वस्थ और मुलायम बनाए रखने में मदद करती है।
8) हल्का शीतलक लगाएं
रात को सोने से पहले हल्का कूलिंग जेल या एलोवेरा जेल लगाना होंठों को ठंडक और नमी देता है। यह रूखापन कम करता है और सुबह तक होंठ कोमल बने रहते हैं।
9) रात को मसाज करें
होंठों की हल्की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और होंठों की चमक बढ़ती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत रातभर होंठों को स्वस्थ और हाइड्रेटेड बनाए रखती है।
10) संतुलित आहार लें
रात में सोने से पहले विटामिन C, E और ओमेगा-3 युक्त आहार लेना होंठों की नमी बनाए रखने में मदद करता है। पोषण युक्त खाने से होंठ प्राकृतिक रूप से मुलायम और स्वस्थ बने रहते हैं।